自律神経という言葉は一般的にもよく聞かれるようになってきましたね。でもいったい自律神経がどうなると、どんなことが体に起こってくるのかという事まではイメージしにくいですよね。そこでこの記事では、自律神経のバランスが乱れると体にどんな症状が現れるのかを説明していきますね。 自律神経のバランスが悪くて不調が出るというのも、ラ...

前回は「自律神経が乱れる原因」について説明していきました。自律神経を整える方法をネットで調べても、色んなことが書かれていてわかりにくいですよね？この記事では代表的な「自律神経を整える方法」を6つに絞って説明していきますね。 自律神経が乱れる6つの原因 自律神経が乱れる代表的な原因は以下の6つがありました。 精神的ストレ...

前回は「自律神経とは何か？」について説明していきました。今回は「何で自律神経が乱れるの？」という疑問にお答えして、自律神経が乱れる6つの原因について説明していきます。 代表的な自律神経が乱れる6つの原因 精神的ストレス 過労 睡眠不足食べ物・添加物天候・環境体のゆがみ 以上が自律神経が乱れる6つの原因です！一つずつ詳し...

自律神経ってなに？ 自律神経とは、活動や集中、食べた物の消化・吸収・排泄、呼吸・血圧の調整や血液循環など生命機能をうまく維持させるために働く、自動調節機能をする神経のことをいいます。自分で意識して胃腸や心臓の働きをよくしたり、緩やかにできる人っていませんよね。しかし意識しなくても、人間の体は自律神経が全自動的に調節して...